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Neujahrs-Fitness-Guide: So erreichst du deine Z...

2026 STARTER-GUIDE Wenn du 2026 wirklich Fortschritte willst, brauchst du keinen „perfekten“ Plan – sondern einen, den du durchziehst. Dieser Guide gibt dir eine klare Struktur: Ziele → Routine →...

Mit verstellbaren Hanteln ins neue Fitness Jahr!

Das Jahresende ist der perfekte Zeitpunkt, um zurückzublicken und neue Ziele zu setzen. Mehr Kraft, mehr Fokus und mehr Energie für dich selbst. Mit Kurzhantel Übungen und verstellbaren Hanteln schaffst...

Ein starkes Jahr für die SPORTSCHMIEDE, Danke f...

Wenn wir auf das Jahr 2025 zurückblicken, dann tun wir das bei SPORTSCHMIEDE mit Dankbarkeit, Stolz und großer Motivation für alles, was vor uns liegt. Dieses Jahr war für uns...

☀️ Sommerfigur jetzt schmieden: 10–15 Minuten W...

Sommer 2025 • Balkon, Garten & Terrasse Dein Balkon ist kleiner als dein Ehrgeiz? Perfekt. Willkommen im Sommerfigur-Express – Abfahrt alle 60 Sekunden. Wir kombinieren eine verstellbare Kettlebell und verstellbare...

🔥 Top 5 Kettlebell Übungen für Zuhause – effekt...

Die Kettlebell ist viel mehr als ein einfaches Trainingsgewicht – sie ist dein kompaktes Power-Tool fürs HomeGym. Mit der richtigen Technik kannst du gezielt Kraft, Stabilität und Ausdauer aufbauen – ganz...

🏖️ Fünf effektive Kurzhantelübungen für den per...

Der Sommer steht vor der Tür, und was gibt es Besseres, als sich mit gezieltem Training auf die Strandfigur vorzubereiten? Wie du deinen Beachbody in wenigen Wochen dank unseren verstellbaren...